Лето, жара, отпуск, море… Многие родители задаются вопросом: Возможен ли совместный отдых с ребенком на море? Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, так как существует множество «за» и «против» поездки, к примеру, на отдых в Крым с ребенком. Итак, попробуем вместе разобраться.
Ехать или не ехать?
Если Вы узнаете, что самый подходящий возраст для поездок в другую климатическую зону от пяти лет и старше, Вы откажитесь? Разве это удержит Вас, весь год мечтающих об отпуске и путешествии, ведь семейный отдых с ребенком на море – это прекрасно!
Но мнение врачей-педиатров единогласно на этот счёт: до 5 лет иммунитет малыша ещё недостаточно окреп для резкой перемены климата и чем больше температурная разница, тем больший стресс получает неокрепший детский организм. Если на курорт всё-таки очень хочется, поезжайте на отдых с ребенком на море минимум на три недели, а лучше на 40 дней. Объясню почему, от 7 до 10 дней уйдет только на акклиматизацию, а оздоровительный эффект приходит только на второй неделе отдыха (когда большинство семей возвращаются домой). После приезда домой, малыша опять ожидает акклиматизация, и не вздумайте отдавать его в детский коллектив, чревато заболеванием.
Если не получается поехать на трехнедельный отдых с любимым ребенком на море, лучше вообще не выезжать или провести отпуск в родных широтах. В противном случае Ваш малыш может начать ещё сильнее болеть.
Чтобы адаптация у крохи проходила проще, за неделю до и после поездки желательно пропить иммуностимулирующие препараты и витамины группы А, Е и С.
Мы всё-таки едем!
Вы наверняка наслышаны, что морские климатические курорты полезны практически всем (исключения составляют лишь некоторые ревматоидные и неврологические заболевания). Благодатный морский воздух и вода – панацея для малышей, часто болеющих респираторными заболеваниями. Им же показано промывание носа и полоскание горла водой из моря (набранной вдали от берега) для дезинфекции слизистых. У карапузов страдающих аллергией и некоторыми кожными заболеваниями, благодаря целебной морской воде проявления болезни уменьшаются и, при соблюдении диеты, не возникают достаточно долго. Кроме того, море активизирует обмен веществ, улучшает кровоснабжение, способствует заживлению ран и трещин. А как успокаивает, как заряжает энергией и бодростью на весь последующий год!
Замечательно если Ваш непоседа уже умеет плавать. Ведь это тренировка и закаливание в «одном флаконе». Однако плескаясь в волнах, не забывайте, что во всем необходимо знать меру – продолжительность водных процедур (за один заход) должна быть не более двадцати минут. После этого малыша обязательно нужно переодеть, по возможности – ополоснуть пресной водой (так как соль разъедает кожу), промокнуть полотенцем и нанести крем с УФ – защитой специальный для детей. Эти действия необходимо повторять после каждой «вылазки» в море.
Самая подходящая температура для купания детей от +20 до 25 градусов. При более низкой температуре лучше запускать в море только закаленных малышей, а часто болеющим и совсем маленьким наливать надувной бассейн на берегу.
Чтобы обезопасить отдых с ребенком на море, захватите с собой аптечку (Аптечка для ребенка в поездку):
Жаропонижающее (парацетомол, ибупрофен, можно свечи эффералган и сироп нурофен);
Противорвотное (мотилиум и т.д.)
Средство при диарее и пищевых отравлениях (этеросгель, смекта, регидрон, линекс);
Средство от насморка (салин, аквамарис, сосудосуживающие капли називин и т.д.);
Спазмолитики (но-шпа и т.д.);
Перекись водорода, зеленка, бинт ватные тампоны и палочки, вата, пластырь бумажный;
Средства от укусов насекомых, от укачивания, от ожогов (пантенол, бепантен и т.д.).
Пусть солнце будет другом, а не врагом!
Как же мы, жители средних широт соскучились по яркому летнему солнышку! И, добравшись до курортов, готовы жарится на пляже до «хрустящей корочки», лишь бы отхватить загар сразу и с запасом. Некоторые (хорошо, что меньшинство) родителей подвергают таким испытаниям и своих малышей. Тогда картина выглядит куда более удручающе: обгоревший в первые дни «белопопик» вынужден весь последующий отдых сидеть в тени. И это в лучшем случае, в худшем – малыш может получить солнечный удар!
Чтобы отдых с ребенком на море был без негативных последствий для здоровья, загорайте до 10-00 и после 17-00 часов, начиная с 15 минут в первые дни, постепенно доводя до 2-х часов за один заход. Не забывайте о панамке, она должна быть на малыше даже во время купания. Обязателен и солнцезащитный крем. В первые 5-7 дней лучше использовать с 25-30-й УФ – защитой, затем переходя на кремы с фактором защиты 15-10. Детям с очень светлой кожей рекомендуется смазывать кожу средствами с высокой степенью защиты на протяжении всего отдыха.
Первая помощь при солнечном ударе:
До прихода врача уложите малыша так, чтобы ножки были немного приподняты, на голову положите лед или смочено холодной водой полотенце, часто давайте теплое питье.
При соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций Ваш отдых с ребенком на море пройдет без происшествий, и Вы привезете домой только хорошие воспоминания и фотографии!