На протяжении всего периода беременности каждая нормальная женщина неизбежно набирает дополнительный вес. Такое неприятное с точки зрения беременной женщины явление обуславливается теми гормональными изменениями, которые наблюдаются в женском организме. Ведь эстрогены, которые отвечают за нормальную задержку необходимой жидкости в женском организме, а также за процесс отложения жира в области бедер, плеч, спины, ягодиц. Именно благодаря таким жировым отложениям и создается постепенно дополнительный запас необходимой энергии, которая постепенно расходуется на сами роды, а также на весь послеродовой период, кроме того и на время, связанное с кормлением малыша грудью матери.

Набор при беременности лишнего веса по большей части происходит именно со второго триместра беременности, а также максимальную активность прирост веса получает во второй половине беременности и уже непосредственно до самого процесса родов. Часть женщин, которые находятся в счастливом ожидании появления на свет своего малыша, не желая увеличиться в своих размерах, стараются придерживаться разнообразных модных диет. Но возникает вполне резонный вопрос о том, можно ли беременной женщине придерживаться каких-то определенных ограничений в диете, не скажется ли такое желание оставаться стройной пагубно на здоровье ее, а также ее малыша. Попробуем более детально проанализировать это важный и серьезный аспект, то есть питание беременной женщины. Итак, те беременные женщины, которые так судорожно пытаются найти разнообразные способы сбавить так стремительно возрастающий лишний вес, в первую очередь должны задуматься о том, какое воздействие их желание похудеть может оказать на малыша, да и на здоровье самой женщины. Нужно обязательно с этой проблемой обратиться к собственному лечащему врачу, который отвечает за контроль общего состояние женского организма и организма малыша. Ведь любая диета всегда подразумевает ограничение в потреблении полезных микро и макроэлементов, а также уменьшение калорийности потребляемой пищи вызовет снижение белков, жиров, углеводов, что обязательно негативно отразится на общем состоянии женского организма Если самостоятельно придумывать разнообразные диеты, то в результате может возникнуть такая ситуация, при которой малыш может лишаться нужных для развития веществ, пытаться забирать их у мамы. В свою очередь женский организма в результате такого воздействия будет становиться ослабленным. Ему будет трудно настроиться на самое сложное испытание – процесс самих родов. Также нельзя и впадать в другую крайность, то есть пытаться сразу кушать за двоих, ведь это также не способствует здоровью.